Prévenir ou sortir de la phobie scolaire
Quand aller à l'école devient impossible
La phobie scolaire est souvent mal comprise et donc mal prise en charge.
Je propose un accompagnement dédié, concret et ludique pour aider les ados à reprendre confiance en leur potentiel.
Cet accompagnement est le fruit de mon expérience personnelle (j'ai été cette ado en phobie scolaire au lycée, et je suis maman d'une jeune qui est passée par là également) et de 10 ans de recherches et de séances en cabinet.
Deux parcours selon les besoins :
En individuel :
Quel que soit leur profil, les atypiques doivent souvent compenser plus que de raison afin de répondre aux attentes scolaires. La plupart du temps, ils n'ont pas conscience des efforts supplémentaires qu'ils fournissent par rapport à leurs camarades de classe et finissent par s'épuiser sans en comprendre la raison.
Lors des séances en individuel, nous prenons le temps d'apprendre à l'ado à mieux se connaître en relisant l'histoire de sa phobie scolaire pour y débusquer ce qui a épuisé le jeune, au point de développer une peur irrationnelle et incontrôlable d'aller en cours.
Les causes de la phobie sont multifactorielles et ne trouvent pas toujours leur origine dans des difficultés à l'école.
C'est pourquoi il est important de prendre le temps de comprendre ce qui se joue pour le jeune dans toutes les sphères de sa vie et de l'outiller pour apprivoiser son stress en toute autonomie.
Nous avançons ainsi, un pas après l'autre, dans la connaissance de soi, la gestion de stress et de l'anxiété, l'estime de soi et l'orientation scolaire.
Savant mélange entre coaching, pédagogie et une bonne dose d'humour, le jeune a tout l'espace pour partir à la découverte de lui-même et trouver sa place dans un monde qui ne lui semble pas fait pour lui.
Les signes de déséquilibre qui doivent alerter :
N'attendez pas que les difficultés deviennent des blocages
- Maux de ventre, migraines et autres somatisations les veilles de cours
- Endormissements longs, réveils nocturnes pendant les périodes scolaire
- Réveils difficiles et désagréables les matins où il y a cours
- Agitation, irritabilité
- Fatigue intense
- Absences répétées, passages fréquents à l'infirmerie. Le jeune négocie pour rester à la maison parce qu'il ne se sent pas bien et va beaucoup mieux dès qu'il sait qu'il peut rester à la maison
- Inhibition, repli sur soi, perte de sens et de motivation
- Tristesse profonde, le jeune n'est plus que l'ombre de lui-même
- Angoisses fortes le soir au coucher et le matin avant de partir à l'école
- L'ensemble des manifestations citées ci-dessus disparaîssent le weekend ou durant les vacances scolaires.
Comment se passe une séance ?
Écouter et révéler
Les séances durent une heure ou une heure et demie selon le choix du jeune.
Nous mettons ce temps à profit pour découvrir et développer ses talents afin qu'il change de regard sur ce qu'il vit et prenne confiance en lui.
Ce n'est pas être inadapté que de ne pas pouvoir suivre un cursus classique ; nous cherchons ensemble les forces qui n'ont pas été potentialisées en cours et comment les transposer dans le système classique.
Si le système classique n'est plus envisageable, nous cherchons ensemble le meilleur moyen d'atteindre les objectifs en créant un parcours personnalisé (et atypique).
Chaque parcours est unique, à chacun son rythme :
- Comprendre la mécanique du stress et de l'anxiété
- Apprivoiser SON stress et répondre à ses besoins
- Se reconnecter à ses émotions et lâcher le pilote automatique
- Aménager son contexte pour évoluer sereinement
- Prendre confiance en soi et en ses capacités
- Se voir progresser vers son objectif, un pas après l'autre
- Découvrir SA façon de travailler (techniques d'apprentissage et de mémorisation)
- Faire des choix d'orientation écologiques pour soi, qui ont du sens
On n'oublie pas le parent !
La phobie scolaire impacte toute la famille
La phobie scolaire entraîne toute la famille dans son tourbillon de souffrances et d'incertitudes.
En tant que parent, les conséquences sont différentes mais tout aussi délétères :
- on subit la pression scolaire, la pression et/ou le jugement de l'entourage,
- on court dans tous les sens comme un poulet sans tête pour trouver la prise en charge adaptée à son jeune,
- on essaie d'intégrer dans un agenda déjà serré la multitudes de rdv chez le psychologue, le médecin scolaire, le pédo-psy, etc.
- on s'arrache les cheveux avec l'inscription aux cours à distance
- on oublie d'être le parent de notre enfant, la situation nous impose d'être sa thérapeute, son assistante sociale, son infirmière ...
On s'épuise, on stresse, on a peur, on s'éparpille, on s'oublie.
Le burn-out parental n'est pas loin.
Ne restez pas seul face à la phobie scolaire !
Plus vous prendrez soi de vous, plus vous pourrez aider votre enfant.
La prise en charge de la phobie scolaire est toujours plus efficace quand le parent se fait aider aussi.
N'hésitez pas à me contacter.
En groupe :
Qu'il s'agisse de décrochage, de phobie, d'échec ou de harcèlement scolaire, ce programme est conçu pour tous les ados (collégiens et lycéens) qui traversent un passage à vide dans leur scolarité.
L'objectif de ce programme est de les aider à prendre soin de leur santé mentale, de leur transmettre les ressources et la confiance nécessaires pour construire leur avenir.
Prendre soin de leur santé mentale, c'est aborder des sujets incontournables comme la connaissance et la gestion du stress, la connaissance de soi, la communication, les relations sociales ...
C'est aussi prendre conscience de leurs valeurs, de leurs motivations, de la place qu'ils veulent occuper...
Deux ateliers pour savoir être, faire et devenir
